杭州三日休闲游 · 爸妈 70+ 专版

2026/9/19(周六)→ 9/21(周一) | Y701 去 / Y702 回
住:布丁严选·桃花湖店 | 公交地铁爸妈全免

全程不进任何收费项目:不坐游船、不登塔、不坐园内小火车,景区门票全免。微信里直接打开,长按可转发给家人 👨‍👩‍👧

🏨 住哪里 · 记住这一条就够了

店名
布丁严选酒店(杭州丁兰龙湖天街桃花湖地铁站店)
地址
杭州市上城区环丁路10号(丁兰街道综合文体中心内)
电话
0571-56307207 24小时前台
入住
14:00 后办理,退房 12:00 前 | 距地铁3号线桃花湖公园站约1公里
迷路了
告诉司机「环丁路10号,丁桥综合文体中心」;或打给前台,让他们和司机说。酒店无停车场

🎫 爸妈坐车不要钱 · 但要这样做

公交
70岁以上免费。上车出示 身份证 即可(老年卡、市民卡、驾照也行)。
注意 车名带「专线」两个字的线路不免费,行程里都给爸妈选了数字线路的常规公交。
地铁
先到站内 客服中心(问讯台)出示身份证,换一张免费乘车票 再进闸机;有老年优惠卡可直接刷卡。
周六、周日全天免费;周一避开 7:00–8:30、17:00–18:30 两个高峰即可免费。
景区
西湖、灵隐飞来峰对 70+ 全免;灵隐免预约,走「爱心通道」快速入园,带身份证原件。
本行程不含游船、登塔、索道、园内小火车等收费项目,爸妈不用掏一分门票钱。
证件
两位老人各自带好身份证原件——免票、免费乘车全靠它。

🚆 来回列车

车次时间
Y701 去上海西 08:53 → 杭州站 11:32(约2小时40分)
Y702 回杭州站 15:52 → 上海西 18:33(约2小时40分)
⚠️
上下车都在 上海西站(不是上海站、也不是上海南站),提前到站候车。

Day1 周六 9/19 · 科技馆寄存 → 玩西湖 → 取行李去酒店

到站先奔科技馆把行李存好,轻装玩市区;玩完回科技馆取包,同站换3号线去酒店,不绕路。
11:32
到 杭州站(城站) → 站内坐 地铁1号线(往湘湖方向)约3–4站 → 西湖文化广场站 C口(约12分钟,爸妈免费)出站步行约300米到浙江省科技馆
🧭 导航 📋 复制
12:00
浙江省科技馆(西湖文化广场A座1号)免费可寄存
刷身份证 + 预约码进馆,进门右手免费寄存行李(柜位有限,早到才有)。常设展厅免费,互动展项多、空调足,可慢慢逛、累了坐下歇。
🧭 导航 📋 复制地址
⚠️
周六科技馆 需提前1天 18:00 在「浙江省科技馆」公众号预约(免费,号源紧张要抢);16:00 停止入馆、16:30 清场,取行李须 16:00 前回馆。
若想玩到更晚,可把行李改寄西湖文化广场商场/寄存柜(不依赖闭馆时间),灵活取回。
13:30
出馆 → 地铁1号线 西湖文化广场 → 龙翔桥(2站,约6分钟) → 湖滨吃午饭(知味观仁和路总店点心 / 新白鹿平价杭帮)吃完顺手可逛 解百 / 湖滨银泰in77
14:30
湖滨 → 断桥 → 白堤 沿湖慢走 免费
约2公里平路,座椅和公厕多,走多少都行
16:00
折回龙翔桥 → 地铁1号线 龙翔桥 → 西湖文化广场(2站),回科技馆取回行李别超过16:30清场
16:40
同站 西湖文化广场 换 地铁3号线(往星桥/石马方向)→ 桃花湖公园站(约5–6站,20分钟)出站打车约5分钟到酒店(或乘1908/1909M路公交)
17:30
到酒店办理入住、休息 地址:上城区环丁路10号
19:00
酒店附近吃晚饭 社区食堂 / 丁桥农贸市场小吃;想去龙湖天街(约1.4公里)打车几分钟就到

Day2 周日 9/20 · 灵隐古刹 + 老杭州菜场

上午看千年古刹,下午钻进最有人情味的老杭州。今天全程不用取行李。
08:00
酒店出发,打车 / 公交到 桃花湖公园站
08:30
地铁3号线(往吴山前村/石马方向)→ 黄龙洞站(约9站,25分钟)
09:00
黄龙洞站 B口 出 → 走到「黄龙洞」公交站 → 乘 505路 → 灵隐公交总站(约25分钟,爸妈免费)
下车跟着人流走约5分钟就是灵隐飞来峰检票口
09:40
灵隐飞来峰景区 70+免票免预约
飞来峰石刻 + 灵隐寺,山脚都是平路;走爱心通道不用排队。累了随时找地方坐
🧭 导航 📋 复制
12:00
灵隐/天竺吃素面,吃完坐着歇会儿 便宜、清淡
13:20
灵隐公交总站乘 7路(往城站方向)→ 胜利剧院(龙翔桥)站(约30分钟,爸妈免费)这一路沿湖开,权当看风景
再坐 地铁1号线 龙翔桥 → 定安路(1站),步行约8–10分钟到菜场
14:20
🏮 察院前农贸市场(老底子杭州菜场)免费逛
买点时令水果、糕点,慢慢逛,坐着歇歇都很自在
🧭 导航 📋 复制
15:20
步行约10–15分钟 → 河坊街 / 南宋御街 老街慢逛 免费傍晚灯亮起来最好看
16:40
想在六点前多逛一处?从定安路坐 1号线 2站到 凤起路站,出站向北步行约8分钟到 杭州中国丝绸城(详见下方商场卡片)注意 17:30 收市
17:30
附近平价晚饭 知味观点心、街边杭帮小馆
18:30
定安路站 → 地铁1号线 → 西湖文化广场 换 3号线 → 桃花湖公园站(约45分钟)→ 打车回酒店

Day3 周一 9/21 · 三选一(待定)

已去掉原来的龙井茶园,下面三个方案都适合返程当天,请挑一个,我再据此把这一天定稿。
A
京杭大运河 · 桥西历史街区 + 小河直街 推荐
千年运河、拱宸桥、白墙黑瓦老街、临河茶馆,都是平路;和前两天完全不重复。
去:地铁3号线桃花湖公园 → 善贤站换5号线 → 大运河站 D口(出站就是桥西历史街区)
回:大运河站乘5号线 → 城站(杭州站)直达,不用换乘,约10站30分钟
回程最省心,玩到几点都好把握
🧭 导航 📋 复制
B
白塔公园(铁路怀旧)+ 八卦田遗址公园
白塔公园是杭州第一条铁路「江墅铁路」的始发站旧址,园里有真绿皮火车头和铁轨——和爸妈坐 Y701 绿皮车来杭州正好呼应;旁边的八卦田是南宋皇家籍田遗址,田块呈八卦图案。
两个公园都 免费全天开放平地,沿江边走走吹吹风,不进任何收费项目
去:地铁换乘至 4号线水澄桥站 B口,步行约10分钟到白塔公园
回:水澄桥 → 4号线 → 南星桥换5号线 → 城站(约3站)
C
西湖东南线 · 钱王祠 / 柳浪闻莺 最省力
离杭州站最近,路最熟,平地、座椅和厕所最多。
去:3号线桃花湖公园 → 西湖文化广场换1号线 → 龙翔桥(约40分钟)
回:龙翔桥 → 1号线 → 城站(2站,约6分钟)
不足:Day1 已看过西湖东岸,风景略有重复

🛍️ 杭州特色商场 · 顺手逛

都逛不花钱,爸妈累了还能进去吹空调、找座位坐着歇脚。挑 1–2 个插在行程里就行。

① 杭州中国丝绸城 最有杭州味

拱墅区凤起路285号(西健康路主街) | 营业 09:00–17:30 | 600余家丝绸店铺
1987年开业的老牌特色街,青瓦白墙、飞檐翘角,本身就是一处江南建筑风景。丝巾、真丝睡衣、面料,价格比景区店公道得多,可讲价。
怎么去:地铁1号线 凤起路站 C口 出站,向北步行约8分钟;或坐到 2号线中河北路站 D口,向西步行约2分钟(更近)。
接在哪天:Day2 逛完河坊街,定安路站乘1号线2站到凤起路。17:30收市,别太晚去
🧭 导航 📋 复制地址

② 解百购物中心 老杭州·实惠

上城区解放路251号 | 09:30–22:00 | 电话 0571-87016888
前身是1918年的「浙江省国货陈列馆」,杭州最老的商业地标之一,定位亲民,本地老人常逛。
怎么去:地铁1号线 龙翔桥站 步行约5分钟;或公交 7路/12路/188路 到「延安路解百」站。
接在哪天:Day1 湖滨吃午饭就在旁边,吃完走路过去。
🧭 导航 📞 打给商场 📋 复制地址

③ 湖滨银泰 in77 西湖边上·有吃有坐

上城区延安路255号 | 地铁1号线龙翔桥站出口即到
西湖边最大的商业综合体,A–E五个区连成片。地下一层小吃街有葱包桧、定胜糕等杭州小吃,逛累随时坐下。
周末人多 想找空位吃饭不容易,建议避开12:00–13:00;爸妈不吃饭只歇脚,反而是个好地方。
🧭 导航 📋 复制地址

④ 杭州大厦 / 武林银泰 / 嘉里中心(武林商圈)

地铁1号线或3号线 武林广场站 直达 | 杭州大厦在武林广场1号(顶奢),武林银泰在延安路258号(实惠些)
杭州最热闹的老牌商圈,商场之间有地下通道相连,下雨晒太阳都不怕。
定位偏高端,看看就好;真要买东西,前三个更划算。

⑤ 龙湖丁桥天街 离酒店最近

上城区丁桥板块,距酒店约1.4公里(打车几分钟,起步价)
晚饭没着落时的兜底选项:里面有超市、快餐、电影院,一站式解决。
买丝绸
认准吊牌上的成分标(写「100%桑蚕丝」才是真丝),别只看手感和光泽;多看几家再下手、大胆讲价。景区周边商铺零售价普遍偏高,不划算。

🚉 返程 · 周一下午

12:00
玩完选中的那处,吃碗简餐
13:30
务必动身去杭州站 按上面选定的路线回程,路上约30–45分钟
14:20
到 杭州站(城站),慢慢进站不慌
15:52
乘 Y702 返沪,18:33 到上海西站

💰 花销(两人合计)

项目约算说明
来回火车¥11829.5×2趟×2人
住宿 2 晚¥170已订好
市内交通¥0公交地铁 70+ 全免
偶尔打车约 ¥60–100
餐饮 3 天¥400–600社区食堂 / 菜场 / 平价小馆
门票¥0西湖 · 灵隐全免
不进任何收费项目
合计≈¥690–990几乎都花在吃上

✅ 出门前看清这几条

杭州对 70+ 格外友好:西湖、灵隐全免,公交地铁免费
祝爸妈玩得轻松、走得舒心 🌿